Veci, ktoré kazia kvalitu pohlavného styku. Vyhýbajte sa im!

U mužov v nejednom prípade skôr alebo neskôr môže dostať situácie, v ktorej sa začnú pravidelne opakovať problémy s dosiahnutím kvalitnej erekcie. Následne si budú dopomáhať liečivami ako spedra https://www.lacnegenerika.to/produkty/generikum-spedra-2  či klasickou „modrou tabletkou“. Ešte predtým je však vhodnejšie vsadiť na zdravší životný štýl a životosprávu, respektíve takisto sa snažiť obmedziť faktory, ktoré sa pod tento neželaný stav spravidla podpisujú.Žena v podprsenke, kondóm.jpg
Erektilné problémy však môžu byť aj dočasné, respektíve dokážu vzniknúť občasné poruchy vplyvom negatívnych faktorov, ktoré však pretrvávajú možno len v daný večer. Každý z nás občas zažíva stres alebo únavu, nevie sa sústrediť, či je skrátka fyzicky vyčerpaný. Neželanejšie sú samozrejme pravidelné vplyvy a vznik erektilnej dysfunkcie s pravidelnejšími, respektíve trvalejšími následkami. Preto sa spoločne pozrime to, ktoré veci sú ničiteľmi kvalitného sexu.
Vo všeobecnosti je potrebné starať sa o náš zdravý krvný tlak, cievy a srdce a takisto si udržiavať zdravú hladinu dôležitého mužského hormónu, akým je testosterón.
Príliš veľa sladkostí,respektíve potravín s vysokým obsahom cukru. Občas sladké neuškodí a je naopak zdrojom potrebnej energie, avšak všetkého s mierou. Zvýšená hladina glukózy v tele a následné vylučovanie inzulínu spôsobuje, že dosiahnuť erekciu býva oveľa ťažšie, než pokiaľ je táto hladina v norme.
Nepravidelný spánokje známym škodlivým faktorom, ktorý proces dosiahnutia erekcie zásadne znepríjemňuje. Môže za to úbytok testosterónu z mužského tela, čo začneme pociťovať v prípade, ak niekoľko dní za sebe spíme menej ako päť hodín.Koláčiky, zákusky.jpg
Behalebo jeden veľký paradox. Takmer všade sa v spojitosti so zdravou erekciou odporúča pravidelná fyzická aktivita a pohyb. Rovnako aj beh dokáže byť prospešným, ale pozor! Rovnako aj tu platí, všetkého s mierou. Pri nadmernom presilovaní sa v tele znižuje produkcia testosterónu, čo má následne negatívny vplyv na náš „výkon“ pri sexe. Pravidelný pohyb je samozrejme zdravý, no za predpokladu nadmernej vyčerpanosti dokáže byť efekt fatálne odlišný.